Toute personne âgée de 16 à 65 ans, en bonne condition et avide d'aventure, peut parcourir ce trek. Le voyage implique une bonne dose d'activités physiques, donc une bonne santé est essentielle.

Vous souhaitez essayer pour la première fois une randonnée de plusieurs jours, mais vous avez des doutes sur vos capacités physiques ?

Pour vous aider, essayez de répondre aux questions suivantes :

• À quelle fréquence ai-je été physiquement actif au cours des trois derniers mois ?
• Quels types d'activités physiques je pratique régulièrement et combien de temps j'y consacre ?
• Ai-je récemment eu des blessures qui pourraient affecter ma capacité à profiter de cette aventure ?
• Puis-je marcher facilement 15 kilomètres sur un terrain vallonné ?
• Puis-je m'entraîner dans les mois à venir pour me préparer au mieux à cette aventure ?

Si vos réponses vous donnent entièrement confiance pour partir à l'aventure, alors ce trek est certainement fait pour vous ! Vous recevrez un programme d'entraînement une semaine après la réservation pour vous préparer confortablement au parcours.

Si vous avez encore des doutes et que vous souhaitez vous tester avant de partir en randonnée :

Essayez l'une de nos micro-aventures packraft et rando comme le Packraft Trail

Pendant le trek, vous ne trouverez pas de restaurant, sauf à la fin à la cabane de Kebnekaise. Pour cette raison, nous vous proposons un pack de repas complet composé de repas lyophilisés pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ce Foodpack aventure ne coûte que 120 € et comprend également quelques snacks. De plus, les repas sont légers et faciles à emporter dans la pulka ou votre sac à dos.

Le Foodpack aventure comprend une variété de repas lyophilisés délicieux pour toute la semaine (petit-déjeuner, déjeuner et dîner, ainsi que quelques desserts). Si vous êtes végétarien.ne, vous pouvez le préciser lors de votre réservation.

Pour rendre les choses plus simples, vous pouvez réserver en option un pantalon thermique et des moufles auprès de nous. Le pantalon garde vos jambes au chaud et au sec pendant la randonnée. Les gants que nous proposons sont spécialement conçus pour les températures extrêmes, comme celles que l'on rencontre en Laponie. Ils offrent une isolation supplémentaire et une protection contre le vent et l'humidité, ce qui est parfois un peu mieux que des gants de sports d'hiver ordinaires. Les vêtements thermiques sont conçus pour vous permettre de vous déplacer facilement. Si vous choisissez d'apporter votre propre équipement, assurez-vous qu'il soit de bonne qualité et adapté aux conditions hivernales.

La première chose à mettre en tête de liste est suffisamment de vêtements thermiques, une veste et un pantalon d'hiver dans lesquels vous vous sentirez à l'aise pour parcourir de longues distances.

Prenez en compte les longues journées froides. N'oubliez pas d'apporter une doudoune, deux polaires, des gants chauds et imperméables, ainsi que des chaussettes en laine. Une bonne paire de lunettes de soleil de catégorie 3 minimum et une crème solaire avec un indice de protection 50 sont également importants. En raison du froid, nous vous recommandons également d'apporter des chauffe-mains et des chauffe-pieds, ainsi qu'une thermos pour de l'eau chaude.

Vos propres chaussures de montagne

Si vous décidez d'apporter vos propres chaussures de montagne ou bottes d'hiver, il est important qu'elles soient chaudes et imperméables. Vous pouvez généralement les reconnaître grâce à l'étiquette GTX (Goretex) à l'intérieur ou à l'extérieur de la chaussure.

Une liste plus détaillée sera envoyée bien avant le départ.

À chaque jour de départ, une équipe de guides francophones expérimentés accompagnera le groupe. Ils connaissent bien le parcours, ont sélectionné de magnifiques itinéraires. Ils seront également présents en cas de problème pendant la randonnée.

Le trek se déroule en petits groupes. Cela nous permet de vous offrir une expérience personnalisée et de créer une ambiance intime.

Tout au long de cette semaine, vous parcourrez un total d'environ 70 km. Le nombre de kilomètres par jour varie entre 12 et 20 km. Les journées sont bien équilibrées en fonction du nombre de kilomètres que vous parcourrez, en tenant compte du dénivelé que vous devrez effectuer.

Notre planète nous offre tellement de merveilles à admirer, mais si nous voulons continuer à le faire à l'avenir, nous devons la protéger aujourd'hui. C'est pourquoi nous faisons des efforts supplémentaires pour réduire l'impact de nos voyages. Ainsi, dans le formulaire de réservation, vous pouvez contribuer de manière fiable à un projet climatique de Greentripper, qui compensera les émissions de CO2 liées à votre transport.

En contribuant à leur projet certifié "Wildlife Cambodia", vous aidez à protéger de magnifiques forêts et leur faune, à soutenir les communautés locales et à réduire les émissions de CO2 liées à votre transport. Si vous choisissez de contribuer aux émissions de votre transport, Travelbase contribuera également davantage aux émissions sur place. Après votre voyage, vous recevrez un certificat officiel de crédit carbone.

Apprenez-en plus sur nos efforts sur la page suivante.